Калькуляторы для тренировок и питания

Считают сразу в браузере, данные никуда не отправляются. Формулы те же, что в приложении Tonus, поэтому цифры совпадут.

Сколько калорий нужно в день, чтобы держать вес, худеть или набирать массу. Введите свои данные, расчёт появится сразу.

Сколько граммов белков, жиров и углеводов съедать в день под вашу цель. Калории считаются в том же расчёте.

Сколько калорий есть в день, чтобы худеть с выбранной скоростью, и когда вы придёте к желаемому весу.

Какой вес вы смогли бы поднять один раз, если знаете вес и число повторов в подходе. Без риска пробовать максимум на деле.

Цель по калориям в приложении пересчитывается сама, когда меняется вес

Наведите камеру iPhone, чтобы скачать