Скачать
  1. Главная
  2. Калькуляторы
  3. Калькулятор индекса массы тела

Калькулятор индекса массы тела

ИМТ показывает, соответствует ли вес росту. Введите рост и вес: калькулятор покажет индекс, категорию по шкале ВОЗ и диапазон нормального веса.

Как считается ИМТ

Индекс массы тела равен весу в килограммах, делённому на квадрат роста в метрах. При росте 170 см и весе 65 кг: 65 ÷ (1,7 × 1,7) = 22,5.

Всемирная организация здравоохранения делит взрослых по ИМТ так: меньше 18,5 это недостаточный вес, 18,5-24,9 норма, 25-29,9 избыточный вес, 30 и больше ожирение.

Чего ИМТ не учитывает

Индекс не различает мышцы и жир. У спортсмена с большой мышечной массой ИМТ может быть выше 25 при низком проценте жира. Точнее состав тела показывает процент жира, его можно оценить по обхватам в соседнем калькуляторе.

Для детей, подростков, беременных и пожилых людей шкала взрослых не подходит: у них свои нормы.

Частые вопросы

Какой ИМТ считается нормальным?

Для взрослых от 18,5 до 24,9. Внутри этого диапазона вес считается нормальным для роста.

Одинаковая ли норма ИМТ у мужчин и женщин?

Да, шкала ВОЗ для взрослых одна. Различается состав тела: у женщин при том же ИМТ обычно больше жира.

Что делать, если ИМТ выше 25?

Посмотрите процент жира и обхват талии. Если лишний вес это жир, помогает умеренный дефицит калорий и силовые тренировки.

Источники

Цель по калориям в приложении пересчитывается сама, когда меняется вес

Наведите камеру iPhone, чтобы скачать

Скачать в App Store

Все калькуляторы

Калорийность продуктовПитание

Статьи по теме