Кетчуп
Кетчуп: 101 ккал на 100 граммов. Белки 1 г, жиры 0,1 г, углеводы 27,4 г. 1 столовая ложка (17 г) это 17 ккал.
101ккал
1 гБелки
0,1 гЖиры
27,4 гУглеводы
0,3 гКлетчатка
Откуда калории
- Белки 4%
- Жиры 1%
- Углеводы 95%
Пищевая ценность
| Основное | % нормы | |
|---|---|---|
| Калорийность | 101 ккал | 5% |
| Белки | 1 г | 2% |
| Жиры | 0,1 г | 0% |
| Углеводы | 27,4 г | 11% |
| Клетчатка | 0,3 г | |
| Вода | 68,5 г | |
| Углеводы | ||
| Сахара | 21,3 г | 24% |
| Жиры | ||
| Насыщенные | <0,1 г | 0% |
| Мононенасыщенные | <0,1 г | |
| Полиненасыщенные | <0,1 г | |
| Холестерин | 0 мг | |
| Витамины | ||
| Витамин A | 26 мкг | 3% |
| B1, тиамин | 0,01 мг | 1% |
| B2, рибофлавин | 0,17 мг | 12% |
| B3, ниацин | 1,4 мг | 9% |
| B5, пантотеновая кислота | 0,05 мг | 1% |
| B6 | 0,16 мг | 11% |
| B9, фолаты | 9 мкг | 4% |
| B12 | 0 мкг | 0% |
| Витамин C | 4,1 мг | 5% |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Витамин E | 1,5 мг | 12% |
| Витамин K | 3 мкг | 4% |
| Холин | 12 мг | |
| Минералы | ||
| Калий | 281 мг | 14% |
| Кальций | 15 мг | 2% |
| Магний | 13 мг | 3% |
| Фосфор | 26 мг | 4% |
| Натрий | 907 мг | 38% |
| Железо | 0,35 мг | 2% |
| Цинк | 0,17 мг | 2% |
| Медь | 0,09 мг | 8% |
| Марганец | 0,08 мг | 4% |
| Селен | 0,7 мкг | 1% |
Процент от суточной нормы взрослого по рекомендациям ЕС (Регламент 1169/2011) при рационе 2 000 ккал.
Частые вопросы
Кетчуп: сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах 101 ккал. 1 столовая ложка весит около 17 г, это 17 ккал.
Кетчуп: сколько белка?
В 100 граммах 1 г белка. Белок даёт 4% калорий этого продукта.
Кетчуп: сколько углеводов и сахара?
В 100 граммах 27,4 г углеводов, из них сахаров 21,3 г, клетчатки 0,3 г.
Источник цифр: USDA FoodData Central, SR Legacy, продукт 168556. Состав одного и того же продукта меняется от сорта и способа приготовления, поэтому цифры ориентировочные.
Сфотографируйте тарелку, и Тонус сам посчитает калории и БЖУ
Наведите камеру iPhone, чтобы скачать