- Главная
- Калорийность продуктов
- Бекон запечённый
Бекон запечённый
Бекон запечённый: 548 ккал на 100 граммов. Белки 35,7 г, жиры 43,3 г, углеводы 1,4 г. 1 полоска (8 г) это 44 ккал.
548ккал
35,7 гБелки
43,3 гЖиры
1,4 гУглеводы
0 гКлетчатка
Откуда калории
- Белки 27%
- Жиры 72%
- Углеводы 1%
Чем богат продукт
- Селен много
- Фосфор много
- B3, ниацин много
- B12 много
- Цинк много
- B1, тиамин много
- Белки много
- Калий источник
- B6 источник
- Медь источник
- B2, рибофлавин источник
- B5, пантотеновая кислота источник
Высокое содержание: от 30% суточной нормы в 100 г, источник: от 15%, как в Регламенте ЕС 1924/2006.
Пищевая ценность
| Основное | % нормы | |
|---|---|---|
| Калорийность | 548 ккал | 27% |
| Белки | 35,7 г | 71% |
| Жиры | 43,3 г | 62% |
| Углеводы | 1,4 г | 1% |
| Клетчатка | 0 г | |
| Вода | 12,5 г | |
| Углеводы | ||
| Сахара | 0 г | 0% |
| Жиры | ||
| Насыщенные | 14,2 г | 71% |
| Мононенасыщенные | 19,1 г | |
| Полиненасыщенные | 4,9 г | |
| Холестерин | 107 мг | |
| Витамины | ||
| Витамин A | 11 мкг | 1% |
| B1, тиамин | 0,35 мг | 32% |
| B2, рибофлавин | 0,25 мг | 18% |
| B3, ниацин | 11 мг | 66% |
| B5, пантотеновая кислота | 1 мг | 17% |
| B6 | 0,31 мг | 22% |
| B9, фолаты | 2 мкг | 1% |
| B12 | 1,2 мкг | 46% |
| Витамин C | 0 мг | 0% |
| Витамин E | 0,32 мг | 3% |
| Витамин K | 0,1 мкг | 0% |
| Холин | 119 мг | |
| Минералы | ||
| Калий | 539 мг | 27% |
| Кальций | 10 мг | 1% |
| Магний | 30 мг | 8% |
| Фосфор | 506 мг | 72% |
| Натрий | 2193 мг | 91% |
| Железо | 1,5 мг | 11% |
| Цинк | 3,4 мг | 34% |
| Медь | 0,18 мг | 18% |
| Марганец | 0,02 мг | 1% |
| Селен | 59 мкг | 107% |
Процент от суточной нормы взрослого по рекомендациям ЕС (Регламент 1169/2011) при рационе 2 000 ккал.
Частые вопросы
Бекон запечённый: сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах 548 ккал. 1 полоска весит около 8 г, это 44 ккал.
Бекон запечённый: сколько белка?
В 100 граммах 35,7 г белка. Белок даёт 27% калорий этого продукта.
Бекон запечённый: сколько углеводов и сахара?
В 100 граммах 1,4 г углеводов, из них сахаров 0 г, клетчатки 0 г.
Источник цифр: USDA FoodData Central, SR Legacy, продукт 167914. Состав одного и того же продукта меняется от сорта и способа приготовления, поэтому цифры ориентировочные.
Сфотографируйте тарелку, и Тонус сам посчитает калории и БЖУ
Наведите камеру iPhone, чтобы скачать