- Главная
- Калорийность продуктов
- Чипсы картофельные
Чипсы картофельные
Чипсы картофельные: 532 ккал на 100 граммов. Белки 6,4 г, жиры 34 г, углеводы 53,8 г. Пачка (100 г) это 532 ккал.
532ккал
6,4 гБелки
34 гЖиры
53,8 гУглеводы
3,1 гКлетчатка
Откуда калории
- Белки 5%
- Жиры 56%
- Углеводы 39%
Чем богат продукт
- Витамин E много
- Калий много
- B6 много
- Клетчатка источник
- B3, ниацин источник
- Витамин K источник
- Витамин C источник
- Медь источник
- Фосфор источник
- Марганец источник
- B1, тиамин источник
- Магний источник
- B5, пантотеновая кислота источник
Высокое содержание: от 30% суточной нормы в 100 г, источник: от 15%, как в Регламенте ЕС 1924/2006.
Пищевая ценность
| Основное | % нормы | |
|---|---|---|
| Калорийность | 532 ккал | 27% |
| Белки | 6,4 г | 13% |
| Жиры | 34 г | 49% |
| Углеводы | 53,8 г | 21% |
| Клетчатка | 3,1 г | |
| Вода | 1,9 г | |
| Углеводы | ||
| Сахара | 0,3 г | 0% |
| Жиры | ||
| Насыщенные | 3,4 г | 17% |
| Мононенасыщенные | 19 г | |
| Полиненасыщенные | 8,3 г | |
| Холестерин | 0 мг | |
| Витамины | ||
| Витамин A | 0 мкг | 0% |
| B1, тиамин | 0,21 мг | 19% |
| B2, рибофлавин | 0,09 мг | 6% |
| B3, ниацин | 4,8 мг | 30% |
| B5, пантотеновая кислота | 0,96 мг | 16% |
| B6 | 0,53 мг | 38% |
| B9, фолаты | 29 мкг | 14% |
| B12 | 0 мкг | 0% |
| Витамин C | 22 мг | 27% |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Витамин E | 10 мг | 87% |
| Витамин K | 22 мкг | 29% |
| Холин | 12 мг | |
| Минералы | ||
| Калий | 1196 мг | 60% |
| Кальций | 21 мг | 3% |
| Магний | 63 мг | 17% |
| Фосфор | 153 мг | 22% |
| Натрий | 527 мг | 22% |
| Железо | 1,3 мг | 9% |
| Цинк | 1,1 мг | 11% |
| Медь | 0,23 мг | 23% |
| Марганец | 0,43 мг | 22% |
| Селен | 2,5 мкг | 5% |
Процент от суточной нормы взрослого по рекомендациям ЕС (Регламент 1169/2011) при рационе 2 000 ккал.
Частые вопросы
Чипсы картофельные: сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах 532 ккал. Пачка весит около 100 г, это 532 ккал.
Чипсы картофельные: сколько белка?
В 100 граммах 6,4 г белка. Белок даёт 5% калорий этого продукта.
Чипсы картофельные: сколько углеводов и сахара?
В 100 граммах 53,8 г углеводов, из них сахаров 0,3 г, клетчатки 3,1 г.
Источник цифр: USDA FoodData Central, SR Legacy, продукт 169677. Состав одного и того же продукта меняется от сорта и способа приготовления, поэтому цифры ориентировочные.
Сфотографируйте тарелку, и Тонус сам посчитает калории и БЖУ
Наведите камеру iPhone, чтобы скачать