- Главная
- Калорийность продуктов
- Креветки варёные
Креветки варёные
Креветки варёные: 99 ккал на 100 граммов. Белки 24 г, жиры 0,3 г, углеводы 0,2 г. Порция (100 г) это 99 ккал.
99ккал
24 гБелки
0,3 гЖиры
0,2 гУглеводы
Откуда калории
- Белки 97%
- Жиры 3%
- Углеводы 0%
Чем богат продукт
- Белки много
- Медь много
- Фосфор много
- Цинк источник
Высокое содержание: от 30% суточной нормы в 100 г, источник: от 15%, как в Регламенте ЕС 1924/2006.
Пищевая ценность
| Основное | % нормы | |
|---|---|---|
| Калорийность | 99 ккал | 5% |
| Белки | 24 г | 48% |
| Жиры | 0,3 г | 0% |
| Углеводы | 0,2 г | 0% |
| Вода | 74,3 г | |
| Жиры | ||
| Насыщенные | 0,1 г | 0% |
| Мононенасыщенные | <0,1 г | |
| Полиненасыщенные | 0,1 г | |
| Холестерин | 189 мг | |
| Минералы | ||
| Калий | 259 мг | 13% |
| Кальций | 70 мг | 9% |
| Магний | 39 мг | 10% |
| Фосфор | 237 мг | 34% |
| Натрий | 111 мг | 5% |
| Железо | 0,51 мг | 4% |
| Цинк | 1,6 мг | 16% |
| Медь | 0,38 мг | 38% |
| Марганец | 0,03 мг | 2% |
Процент от суточной нормы взрослого по рекомендациям ЕС (Регламент 1169/2011) при рационе 2 000 ккал.
Частые вопросы
Креветки варёные: сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах 99 ккал. Порция весит около 100 г, это 99 ккал.
Креветки варёные: сколько белка?
В 100 граммах 24 г белка. Белок даёт 97% калорий этого продукта.
Источник цифр: USDA FoodData Central, SR Legacy, продукт 175180. Состав одного и того же продукта меняется от сорта и способа приготовления, поэтому цифры ориентировочные.
Сфотографируйте тарелку, и Тонус сам посчитает калории и БЖУ
Наведите камеру iPhone, чтобы скачать